A tua saúde, a tua voz

Saberes mais sobre o teu corpo e sobre o que sentes é o primeiro passo para cuidares de ti. Este folheto foi feito para te ajudar a perceber melhor o que acontece nas consultas e para que possas fazer perguntas, escrever o que te preocupa e registar o que foi dito. Porque a tua saúde também é tua responsabilidade — e é um direito saberes, decidires e participares.

Autodeterminação significa isto: poderes tomar decisões informadas sobre o que é melhor para ti. Ser ouvido, perguntar sem medo, escolher com base no que sabes. E ninguém melhor do que tu para saber o que sentes, o que te faz bem, o que te preocupa.

Leva este folheto contigo. Usa-o para te preparares, apontar dúvidas, perceber as respostas. Partilha-o com quem confias. Este é um espaço teu. E lembra-te: o médico está lá para te ajudar, mas tu também tens um papel ativo.

A tua saúde começa com a tua voz.

Sempre que fores ao médico podes imprimir as folhas pessoais para preencheres.